我超怕长肌肉
我本身属于架子大的。本来胖一点就看着很壮了。额。
真郁闷
额，注定一辈子 娇小 一词与我无缘了。
除非我找姚明做BF 呵呵

额。
4.8
跑步45分钟
快走20分钟
偷懒没去上瑜伽课、

晚上吃了不少。

4.8休息  一周我休息两天  一般是周二周四休息  因为忙
4.9逛街四个小时   没有吃饭  两个橙子  好累   今天不去跑了   偷懒  明天一定去  

跑完步不要大吃哦   吸收更好更多  呵呵  长肉也结实呢

额。郁闷 ，昨天没去。偷懒，找了个下雨的理由

呵呵  4.10   跑步十五圈  五十分钟
没有吃饭  两个橙子

4.11    跑步三十五分钟   今天状态出奇得不好   走路二十分钟   没有吃饭   吃了两颗红枣

4.11超级辛苦的普拉提
跑了35分钟 由于在看新加坡行，疯狂介绍美食，一下子没劲儿了，

4.12 偷懒一天 哈哈

哎  这两天偷懒了  昨天腿疼  没有去跑步  今天爷爷奶奶到北京  不仅没有跑步  还大吃一顿   而且是晚饭  罪过呀罪过