记住：（1）要的不是你一个小时写上了多少……要的是今天你能克服障碍战胜自己坚持了一个小时……
（2）我们都是在经历这样的痛苦……痛苦的并不只是你自己……既然不能减少痛苦……就让痛苦来的更猛烈些吧……在猛烈的痛苦中麻木后……你就不会那么痛苦了……因为你已经——麻木不“人”了……
（3）寻求安逸舒适的我们先天的基因里起作用的往往是“懒惰基因”……它总在暗示着我们放弃或者半途而废……而这个时刻你更应该清醒……并提醒自己：当你感觉痛苦，乏味，疯狂，郁闷，崩溃，憔悴……想拿刀查自己的时候你在进步……或者在这个时刻你更应该想起被我们唾弃并认为百无一用的传统教育中的某几句话，比如：天将降大任与XXXXXX；保尔·柯察金的名言：：“一个人的一生应该是这样度过的，当他回首往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧，在他临死的时候，他能够说：我整个的生命和精力都已献给了世界上最美好的事业——听写。”
（4）世间本无结果……过程就是结果……别问……你就听吧……
